söndag 27 januari 2013

Just idag

Just idag känner jag mig stark !
Har krupit ner i sängen under ett varmt täcke. Nöjd efter ett galet tufft Body Combatpass. Käre mannen är iväg och tränar jag myser med två söta, varma godingar bredvid mig.

Så var ännu en helg över. Måndag imorgon. Ser fram emot en spännande vecka, men inte emot att väga mig! Haha. Fast om det inte visar minus så är det av naturliga själ. Ja ni vet ;-) Tjejer vet :-)
Fast det kvittar. Bara det inte är plus på vågen så är jag nöjd.

På tal om nöjd. Min fina vän AT har idag kommit hem efter en intensiv Body Steputbildningshelg. Jag är djupt imponerad av hennes ork, styrka, energi, envetenhet och vilja. Jag menar jag är helt SLUT efter en timmas pass på SportLife och här har hon kört en hel helg !
Galet !! Hon e min kompis hon ;-)
Bra Jobbat Anna!!!!!!

Näe, lite Så Ska Det Låta innan jag somnar! Imorgon är en ny dag.

Idag känner jag mig stark!
NATTI



/Mariah

torsdag 24 januari 2013

Lycka till I helgen !!

Önskar mina fina vän AT stort LYCKA TILL i helgen då hon ska gå Body Steputbildning i Göteborg !
Du kommer klara det galant med din utstrålning, vilja och kunskap !! Ser fram emot att höra från dig när du är klar !

LYCKA TILL & KÖR HÅRT!






/Mariah

måndag 21 januari 2013

Neråt i alla fall !

Då var det måndag igen! En vecka går så himmla snabbt!!! Har jobbat lite, bakat lite och tränat lite ;-) idag blev det Body Step och Body Pump! Ljuvligt! Nu sitter jag nöjd med kära maken i soffan och njuter av måndagens sista timmar!

Så till utvärderingen denna veckan då;

-0.4 kg på vågen (inte mycket men neråt i alla fall.

Totalt: - 2 kg på 2 veckor.
Det känns helt ok. Mitt mål är att försöka hålla runt - 0.5 per vecka ! Hoppas det håller :-)

Mätte ju mig också, men nu har jag inte de siffrorna här, de utvärderar vi nästa vecka !

Ha en fin måndagskväll! Det har vi!!!

Här kommer lite bilder från förrförra helgens mys !!







/Mariah

tisdag 15 januari 2013

Utvärdering vecka 1

1:a riktiga veckan då alla intagna kcal registrerats. Givetvis alla förbrända också.

Jag gör en lång historia kort.

2010 i Maj ställde jag mig på vågen och svimmade nästan. Och framförallt: jag såg mig i spegeln och va INTE nöjd och INTE bekväm. Jag vände på mitt liv. Började skriva upp allt jag åt och tog hjälp av ViktKlubb på nätet. Ett år senare, 20 kilo lättare! Jag var inte i mål men jag såg målet och jag var mer bekväm och lycklig !

Sommaren kom jag slarvade. Det rann ut i sanden. Sedan dess har några kilon smugit sig på igen. Inte på långa vägar så många men tillräckligt för att det var dags för ett nytt avstamp!

Nu är vi två som peppar varann och kör lika hårt båda två! Både med maten och träningen. Sedan jag började träna har jag inte gått ner något alls nästan så jag tänkte jag behövde lite extra hjälp! Med dagens teknik och superbra appar fyller jag i all min mat, varje dag och äter inte mer än jag ska för att kunna tappa mina kilon.

Så, efter första veckan -1.6 kg.
Resan fortsätter.

Nu laddar jag för BodyPump och Indoor !!! So long !




/Mariah

fredag 11 januari 2013

Träna? Ja! TACK <3

Så sitter vi här i soffan. Det är fredag. Härligt sköna, underbara fredag! Den bästa dagen på veckan. Reflekterar lite. Jag och min man alltså. Vi har numera ett gemensamt intresse. Ja alltså, det har vi kanske haft förut, men inte på detta viset. Inte som vi har suttit och pratat om, diskuterat, jämfört och hyllat!
Det gemensamma intresset är träning. Ja, du läste rätt. Det är helt ofattbart. Nästan. För ett år sedan, eller för 7 månader sedan hade jag skrattat. Och skämtat. Det gör jag inte nu. Då, var jag ingen träningstjej. Inte alls. Promenera och simma, på sin höjd. Inga rutiner,inga favoriter och igen direkt glädje.
Men NU. Alltså ibland får jag nypa mig själv. Jag har fortfarande svårt att förstå att jag tränar. Jag går till Sportlife. Och jag gör det inte en gång i veckan eller två... Utan snarare fyra, ibland fem! Och vet ni var det sjuka är? Jag går för att jag ÄLSKAR DET! Visst jag behöver och jag måste, men det har ju aldrig påverkat mig innan ;) jag älskar det faktiskt ! Jag har förstått att det inte är något tillfälligt, något just nu utan detta är och ska bli min livsstil.
Glädjen som sprider sig i kroppen när jag kliver innanför dörrarna, tankarna som flödar i huvudet "hur mycket orkar jag idag?" "Ska jag lägga på extra ?" "Ta i lite mer, slå lite hårdare, kicka lite högre" och framförallt, ha roligare än nånsin!!!!!!!!
Härligt, galna, sprudlande, snygga, säkra och proffsiga instruktörer leder mig alltid in på rätt spår, peppar, tjatar, sjunger, skrattar och ger mig så mycket energi! Det går ju inte att maska förstår ni va? Eller rättare sagt man VILL inte maska, man vill ge ALLT! Hela tiden! Ibland tror jag att jag ska kräkas eller svimma men så kör jag in i det sista och det känns så jädrans gött!
Så TACK till Sportlife! Pernilla, Ida, Anna S, Anna B, Linda, Caroline, B-Å och alla ni andra härliga instruktörer (har inte hunnit träna med alla än;)) för att ni är RÄTT personer på RÄTT plats!
TACK Johan för att du inte enda gång klagat på att jag åker iväg nästan alla kvällarna veckan. Och tack för att du själv hittat dit;-)
TACK mamma och pappa för att ni ställer upp och passar barnen när jag ibland vill träna på nästan omöjliga tider eller när jag och Johan vill träna tillsammans!
TACK alla mina KÄRA vänner som jag tränar ihop med! Ni peppar mig mer än vad ni kan ana!! Ni vet vilka ni är!!!! <3
What doesen't kill you makes you stronger!!!








Someone once Said; STRONG IS THE NEW SKINNY !! WORD!
/Mariah

Bloggintresserade